Produkt zum Begriff Verbessern:
-
Schwimmen lernen und verbessern Buch 1 St
Die Schwimmfähigkeit hat nicht nur im Schulsport einen hohen Stellenwert. Eine Schwimmfähigkeit hat auch eine lebenswichtige Funktion, um beispielsweise in den Ferien in offenen Gewässern sicher schwimmen zu können. In diesem Buch werden Übungen zum erlernen und festigen für alle vier Schwimmarten sowie den verschiedenen Start- und Wendeformen vorgestellt. Darüber hinaus liefert dieses Buch einen alternativen Ansatz zum Erlernen einer Erstschwimmart, die im Gegensatz zum üblichen Brustschwimmen deutlich leichter zu erlernen ist und für große Gruppen besser geeignet ist.
Preis: 18.50 € | Versand*: 3.95 € -
CN Club Nautico Sport Haltungsgurt LUP - Körperhaltung verbessern 1 St
Sport Haltungsgurt LUP - Körperhaltung verbessernUnterstützt Sie bei der Verbesserung der Körperhaltung.Korrigiert Fehlhaltungen.Einfache Form der Haltungskorrektur bei Ihren Sportübungen.Das Neopren im Rücken sorgt für therapeutische Wärme und lindert Rücken- und Schulterschmerzen.
Preis: 31.90 € | Versand*: 12.90 € -
Fitness-Training fürs Gesicht Buch 1 St
Natürliche Schönheit und Faltenvorbeugung Die gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut – Gesichtsgymnastik mit ganz natürlichem Lifting-Effekt. Anti-Aging ohne teure Kosmetik: Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe, wo keine Gesichtscreme hinreicht.Schön und entspannt: Mit Gesichtsyoga-Übungen Verspannungen lösen, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.Natürliches Face-Lifting: Mit gezielten und aktivierenden Übungen für Ihre Gesichtsmuskeln erhöhen Sie die Spannkraft Ihrer Haut und beugen Fältchen vor.Effektiv und individuell: Stellen Sie sich aus den über 100 Übungen Ihr ganz persönliches Übungsprogramm zusammen.
Preis: 20.60 € | Versand*: 3.95 € -
Tribonol | Pre-Workout für Dein Training Rezeptfrei Kapseln 3x60 St
Sie möchten Ihr Training gezielt unterstützen? Tribonol ist Ihr perfekter Trainingsbegleiter für Ihre Fitnessroutine. Mit essentiellen Inhaltsstoffen wie L-Arginin, L-Citrullin, Maca und Zink bieten unsere Kapseln eine sorgfältig abgestimmte Rezeptur, die sich mühelos in verschiedene Trainingspläne integriert und eine flexible Ergänzung für Ihr Training bietet. Verwirklichen Sie Ihre Vorsätze! Egal, ob Sie Kraftsport, Krafttraining, Ausdauersport betreiben, joggen oder im Fitnessstudio trainieren - Tribonol passt sich verschiedenen Trainingsarten an und eignet sich für alle, die aktiv und leistungsorientiert durchs Leben gehen. Es lässt sich problemlos in unterschiedliche Trainingsroutinen einbinden und ist sehr wichtig für die Vorbereitung Ihrer sportlichen Aktivität. Durchdachte Kombination für aktive Ansprüche! Tribonol überzeugt durch seine sorgfältig abgestimmte Rezeptur, die hochwertige Inhaltsstoffe vereint und sich ideal als Begleiter für Ihr Training anbietet. Besonders hervorzuheben ist Zink - ein essentieller Mikronährstoff, der einen normalen Stoffwechsel unterstützt. Ergänzt wird die Formel durch L-Arginin und L-Citrullin, die sich harmonisch einfügen und zu einem normalen Blutdruck beitragen. Perfekt geeignet für die Kombination einer ernährungsphysikalischen Diät wie Keto oder Low Carb. Zielgerichtet und einfach in der Anwendung: Um optimale Ergebnisse zu erzielen, nehmen Sie VOR der geplanten Aktivität 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein. Bei Bedarf kann die tägliche Dosis auf 2-4 Kapseln angepasst werden. Tribonol bietet eine einfache und praktische Anwendung, die sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lässt, flexibel in unterschiedliche Lebensstile anpasst und Sie dabei unterstützt, Ihre Fitnessziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wichtige Hinweise: Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Verzehrmenge. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Während Schwangerschaft und Stillzeit empfehlen wir, die Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker abzusprechen. Trocken und kühl lagern.
Preis: 94.85 € | Versand*: 0.00 €
-
Welche Vorteile bietet eine Gymnastikmatte bei der Durchführung von Yoga- und Pilates-Übungen?
Eine Gymnastikmatte bietet eine rutschfeste Oberfläche, die für mehr Stabilität und Sicherheit während der Übungen sorgt. Sie dient als Polsterung für Knie, Ellbogen und Wirbelsäule, was den Komfort und die Ausführung der Übungen verbessert. Zudem schützt sie den Boden vor Schweiß und Schmutz und ist leicht zu reinigen.
-
Welche Eigenschaften und Materialien sind bei der Auswahl einer Gymnastikmatte für Yoga-Übungen und Fitness-Training wichtig?
Bei der Auswahl einer Gymnastikmatte für Yoga-Übungen und Fitness-Training ist es wichtig, auf die Dicke der Matte zu achten, um ausreichend Dämpfung und Komfort zu gewährleisten. Zudem sollte die Matte rutschfest sein, um ein sicheres Training zu ermöglichen. Auch die Länge und Breite der Matte sind wichtige Faktoren, um genügend Platz für die Übungen zu haben. Materialien wie PVC-freie, umweltfreundliche und geruchlose Materialien sind ebenfalls wichtig, um die Gesundheit und Umwelt zu schützen.
-
Yoga oder Pilates?
Beide Yoga und Pilates sind großartige Möglichkeiten, um Körper und Geist zu stärken. Yoga konzentriert sich mehr auf Dehnung, Flexibilität und Meditation, während Pilates sich auf Kraft, Körperhaltung und Stabilität konzentriert. Die Wahl zwischen Yoga und Pilates hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Manche Menschen bevorzugen die spirituelle Komponente von Yoga, während andere die strukturierten Übungen von Pilates bevorzugen. Es kann auch hilfreich sein, beide auszuprobieren, um herauszufinden, welche Aktivität besser zu einem passt.
-
Wie kann Pilates-Training sowohl die körperliche Fitness als auch das mentale Wohlbefinden verbessern und welche verschiedenen Übungen können in einem Pilates-Programm enthalten sein?
Pilates-Training kann die körperliche Fitness verbessern, indem es die Muskeln stärkt, die Flexibilität erhöht und die Körperhaltung korrigiert. Gleichzeitig kann es das mentale Wohlbefinden verbessern, indem es Stress reduziert, die Konzentration fördert und das Körperbewusstsein steigert. Ein Pilates-Programm kann Übungen wie den "Hundred", "Roll-Up", "Single Leg Circles" und "Swan Dive" umfassen, die alle darauf abzielen, den Körper ganzheitlich zu trainieren und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.
Ähnliche Suchbegriffe für Verbessern:
-
Yeaz Aura Yoga- & Fitness-Matte 1 St rosa
AURA macht deine Fitness- & Yoga Session zum glanzvollen Wellness-Event und ist mit dem matten Design ein echter Eyecatcher.Luxuriöse Yoga- und Fitness-Matte mit mattem FinishSoft-Touch Oberfläche, maximaler Komfort, rutschfestHöchste Bodenhaftung und Dämmung, standfest und sicherIdeale Größe, feuchtigkeitsableitend, schnell trocknendGeruchshemmend, anti-bakteriell, AufbewahrungsboxMit dem idealen Längen- & Breitenverhältnis hältst du deine Workouts auf der Matte und kannst ohne Ablenkung trainieren. Die luxuriöse AURA Yoga- und Fitness-Matte gewährleistet mit der Soft-Touch Oberfläche einen ultimativen Komfort. Weich, glatt und dennoch rutsch- und standfest hinterlässt AURA keinerlei Abdrücke auf den Handflächen und sorgt für Stabilität und Standfestigkeit. Die Matte ist sowohl im feuchten als auch im trockenen Zustand auch bei schnellen Bewegungen äußerst rutschfest. Das matte Finish ist feuchtigkeitsableitend, saugfähig, anti-bakteriell und geruchshemmend. Der umweltfreundliche Kautschuk auf der Unterseite garantiert die höchste Bodenhaftung während jedes Yoga-Flows und aller Fitness-Workouts. Dank der hervorragenden Dämmung und Polsterung wird der Druck gleichmäßig verteilt. Hüfte, Knie und Handgelenke sind somit während deiner Workouts komfortabel auf der angenehmen Matte gebettet.Der Materialmix aus der schnell trocknenden Oberfläche und des umweltfreundlichen Kautschuks auf der Unterseite macht jede Übungseinheit zu einem echten Erlebnis und bietet optimalen Halt und Sicherheit.DetailsArtikel Abmessungen: 188 x 68 x 0,5cmArtikel Gewicht: 3650 gMaterial Zusammensetzung: Oberseite: 100% umweltfreundliches Soft-Touch-Polyurethan, Unterseite: 100% umweltfreundlicher KautschuckPflegehinweise: mit feuchtem Tuch abwischbarMaterialeigenschaften: schmutzabweisend, pflegeleichtLieferumfang1x Soft-Touch Yoga- & Fitness-Matte AURA
Preis: 105.95 € | Versand*: 0.00 € -
Sanctband Exercise Tubing 1 St
Die Sanctband Tubings werden in einem aufwendigem Dippingverfahren“ aus Naturlatex hergestellt (vergleichbar dem Kerzenziehen) und bestehen daher aus sehr vielen Latexschichten. Deshalb zeichnen sie sich durch hervorragende Dehnungseigenschaften und eine außerordentliche Verschleißresistenz aus. Die angenehmen, mit Schaumstoff ummantelten Griffe sind fest mit dem Tubing verbunden ( extra sicher – kein Durchrutschen!). Dank dem mitgelieferten Türanker können Übungen, die sonst nur paarweise oder an der Sprossenwand möglich sind, problemlos zu Hause durchgeführt werden. Der beigefügte Türanker macht hierbei aus einer beliebigen Tür eine Trainingsstation für unterschiedlichste Übungen und erlaubt so viele Übungen mit fixiertem Band, die sonst nur im Studio oder in der Turnhalle oder Physiopraxis durchführbar sind. Diese Tubings sind extrem belastbar und verschleißresistent. Neben Therapie und Rehabilitation finden sie ihren Einsatz auch ganz besonders im Fitness- und Kraftsportbereich. Mit Tubings von Sanctband in 6 verschiedenen Widerstandsstärken bieten sich vielfältige Übungsmöglichkeiten von medizinischer Trainingstherapie bis zum heimgestützten Fitnesstraining. • Hochwertige Tubings aus vielen Schichten Naturlatex (Dippingverfahren) • Hervorragende Dehnungseigenschaften und Verschleißresistenz • Einzeltubing, 1,4m mit Griffen + Türanker • Geeignet für Therapie, Rehabilitation und Fitnesstraining • Einfacher und unproblematischer Einsatz • mit Schaumstoff ummantelte Griffe für Komfort und Sicherheit
Preis: 14.25 € | Versand*: 5.90 € -
Tribonol | Pre-Workout für Dein Training Rezeptfrei Kapseln 1x60 St
Sie möchten Ihr Training gezielt unterstützen? Tribonol ist Ihr perfekter Trainingsbegleiter für Ihre Fitnessroutine. Mit essentiellen Inhaltsstoffen wie L-Arginin, L-Citrullin, Maca und Zink bieten unsere Kapseln eine sorgfältig abgestimmte Rezeptur, die sich mühelos in verschiedene Trainingspläne integriert und eine flexible Ergänzung für Ihr Training bietet. Verwirklichen Sie Ihre Vorsätze! Egal, ob Sie Kraftsport, Krafttraining, Ausdauersport betreiben, joggen oder im Fitnessstudio trainieren - Tribonol passt sich verschiedenen Trainingsarten an und eignet sich für alle, die aktiv und leistungsorientiert durchs Leben gehen. Es lässt sich problemlos in unterschiedliche Trainingsroutinen einbinden und ist sehr wichtig für die Vorbereitung Ihrer sportlichen Aktivität. Durchdachte Kombination für aktive Ansprüche! Tribonol überzeugt durch seine sorgfältig abgestimmte Rezeptur, die hochwertige Inhaltsstoffe vereint und sich ideal als Begleiter für Ihr Training anbietet. Besonders hervorzuheben ist Zink - ein essentieller Mikronährstoff, der einen normalen Stoffwechsel unterstützt. Ergänzt wird die Formel durch L-Arginin und L-Citrullin, die sich harmonisch einfügen und zu einem normalen Blutdruck beitragen. Perfekt geeignet für die Kombination einer ernährungsphysikalischen Diät wie Keto oder Low Carb. Zielgerichtet und einfach in der Anwendung: Um optimale Ergebnisse zu erzielen, nehmen Sie VOR der geplanten Aktivität 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein. Bei Bedarf kann die tägliche Dosis auf 2-4 Kapseln angepasst werden. Tribonol bietet eine einfache und praktische Anwendung, die sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lässt, flexibel in unterschiedliche Lebensstile anpasst und Sie dabei unterstützt, Ihre Fitnessziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wichtige Hinweise: Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Verzehrmenge. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Während Schwangerschaft und Stillzeit empfehlen wir, die Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker abzusprechen. Trocken und kühl lagern.
Preis: 34.95 € | Versand*: 0.00 € -
Tribonol | Pre-Workout für Dein Training Rezeptfrei Kapseln 2x60 St
Sie möchten Ihr Training gezielt unterstützen? Tribonol ist Ihr perfekter Trainingsbegleiter für Ihre Fitnessroutine. Mit essentiellen Inhaltsstoffen wie L-Arginin, L-Citrullin, Maca und Zink bieten unsere Kapseln eine sorgfältig abgestimmte Rezeptur, die sich mühelos in verschiedene Trainingspläne integriert und eine flexible Ergänzung für Ihr Training bietet. Verwirklichen Sie Ihre Vorsätze! Egal, ob Sie Kraftsport, Krafttraining, Ausdauersport betreiben, joggen oder im Fitnessstudio trainieren - Tribonol passt sich verschiedenen Trainingsarten an und eignet sich für alle, die aktiv und leistungsorientiert durchs Leben gehen. Es lässt sich problemlos in unterschiedliche Trainingsroutinen einbinden und ist sehr wichtig für die Vorbereitung Ihrer sportlichen Aktivität. Durchdachte Kombination für aktive Ansprüche! Tribonol überzeugt durch seine sorgfältig abgestimmte Rezeptur, die hochwertige Inhaltsstoffe vereint und sich ideal als Begleiter für Ihr Training anbietet. Besonders hervorzuheben ist Zink - ein essentieller Mikronährstoff, der einen normalen Stoffwechsel unterstützt. Ergänzt wird die Formel durch L-Arginin und L-Citrullin, die sich harmonisch einfügen und zu einem normalen Blutdruck beitragen. Perfekt geeignet für die Kombination einer ernährungsphysikalischen Diät wie Keto oder Low Carb. Zielgerichtet und einfach in der Anwendung: Um optimale Ergebnisse zu erzielen, nehmen Sie VOR der geplanten Aktivität 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein. Bei Bedarf kann die tägliche Dosis auf 2-4 Kapseln angepasst werden. Tribonol bietet eine einfache und praktische Anwendung, die sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lässt, flexibel in unterschiedliche Lebensstile anpasst und Sie dabei unterstützt, Ihre Fitnessziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wichtige Hinweise: Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Verzehrmenge. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Während Schwangerschaft und Stillzeit empfehlen wir, die Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker abzusprechen. Trocken und kühl lagern.
Preis: 64.90 € | Versand*: 0.00 €
-
Wie kann man das Gleichgewichtstraining in verschiedenen Sportarten wie Yoga, Pilates und Fitness verbessern, um die Stabilität und Koordination zu fördern?
In Yoga kann das Gleichgewichtstraining verbessert werden, indem man sich auf die Ausrichtung des Körpers und die Aktivierung der stabilisierenden Muskeln konzentriert. Das Einnehmen von verschiedenen Balance-Posen und das Arbeiten mit dem Atem können ebenfalls helfen, die Stabilität zu fördern. In Pilates kann das Gleichgewichtstraining durch die Verwendung von instabilen Unterlagen wie einem Pilates-Ball oder einem Wackelbrett intensiviert werden. Das Einbeziehen von Übungen, die die Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern, kann auch die Stabilität und Koordination fördern. Im Fitnessbereich kann das Gleichgewichtstraining durch die Integration von Übungen mit instabilen Unterlagen wie einem Bosu-Ball oder einem Balance Board verbessert werden. Das Einbeziehen von
-
Was hört ihr beim Training für ein Musik-Fitness-Workout?
Wir hören eine Mischung aus motivierenden und energiegeladenen Songs, die den Rhythmus und die Intensität des Trainings unterstützen. Dabei reicht die Auswahl von aktuellen Chart-Hits über Dance- und Elektro-Musik bis hin zu klassischen Workout-Songs. Wichtig ist uns, dass die Musik die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum Mitmachen und Durchhalten motiviert.
-
Was ist besser Yoga oder Pilates?
Was ist besser Yoga oder Pilates? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da beide Formen des Trainings unterschiedliche Schwerpunkte haben. Yoga konzentriert sich mehr auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele durch Atemtechniken und Meditation, während Pilates auf Kraft, Flexibilität und Körperhaltung abzielt. Es hängt also davon ab, welche Ziele man verfolgt und welche Art von Training man bevorzugt. Beide können jedoch dabei helfen, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und die Flexibilität zu steigern. Es kann hilfreich sein, beide Formen auszuprobieren und zu sehen, welche besser zu den eigenen Bedürfnissen und Vorlieben passt.
-
Wie kann man die Bauchstütze in verschiedenen Sportarten wie Yoga, Pilates und Fitness effektiv einsetzen, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern?
In Yoga kann die Bauchstütze verwendet werden, um die Bauchmuskeln zu aktivieren und die Körperhaltung während stehender und sitzender Asanas zu verbessern. In Pilates kann die Bauchstütze als Grundlage für viele Übungen dienen, um die Stabilität des Rumpfes zu verbessern und die Bauchmuskeln zu stärken. Im Fitnessstudio kann die Bauchstütze in Übungen wie Planks, Russian Twists und Mountain Climbers eingesetzt werden, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Durch regelmäßiges Training mit der Bauchstütze in verschiedenen Sportarten kann die Rumpfmuskulatur gestärkt werden, was zu einer besseren Körperhaltung und einem geringeren Verletzungsrisiko führt.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.